Techniknachmittag mit dem Nachwuchskader Schwimmen in Uster

Liebe Schwimmerinnen und Schwimmer,

Liebe Eltern,

An diesem Samstag fand der zweite Techniknachmittag des Nachwuchskaders statt. 22 AthletInnen starteten zusammen den Kadernachmittag um 13:15 Uhr im Foyee des Hallenbads Buchholz.

Sobald alle umgezogen waren, starteten die SchwimmerInnen um 13:30 Uhr mit einem kurzen Warm Up an Land. 13:40 Uhr startete der Wasserteil mit des Theorieteils der Crawl- und Rückentechnik mit Hilfe der Regio Top Schwimmerin Chiara Koch (Scu), die extra für diesen Zweck zur Unterstützung ins Hallenbad kam. András (Scu) erklärte und Chiara zeigte vor, wie man die Aspekte umsetzen sollte.

Nach dem kurzen theoretischen Input ging es ans selber umsetzen im Wasser. Dies machten wir wie gewohnt in zwei Gruppen, damit die SchwimmerInnen sehr individuell profitieren konnten. Die ersten elf AtheltInnen starteten mit András in die Crawl- und Rückentechnik und die anderen Elf machten ein kleinen Grundlagenblock mit Focus Unterwasserphasen bei Sara (RZO). Nach 50 Minuten hiess es dann Wechseln.

Um 15:40 war es dan soweit für die obligatorischen Staffeln zum Abschluss. Bei den Staffeln konnten sich bei dieser Edition das Team von Mattia, Collin, Ilária, Sienna und Raphael knapp vor dem Team von Christian, Lucia, Sonja, Momoco, Anna-Sophia und Mara durchsetzen. Das Training konnte um 16:00 Uhr pünktlich beendet werden.

Die 22 anwesenden AthletInnen an diesem Samstag Nachmittag waren: Mattia Adagazza (MEIL), Anna Bernardon (LIMM), Raphael Bruhin (BAAR),  Sophie-Charlotte Dehm (MEIL), Mara Hammer (SCU), Juline Helfer (LIMM), Alexander Kutscher (MEIL), Sonja Loeliger (SCU), Christian Li (LIMM), Kezia Lim (LIMM), Emily Lukac (SCU),  Anna Sophia Pawlenka (BAAR), Mina Petrova (LIMM), Momoco Reichenstein (LIMM), Lucia Spagnol (LIMM), Sienna Tallett (MEIL), Lovelyn Tchouga (LIMM), Ivan Tolpanov (LIMM), Colin Umegbolu (LIMM), Ilária Viero (LIMM), Therese Weber (MEIL) und Julius Wuest (LIMM).

Sportliche Grüsse vom RZO-Team