Nachwuchskadertag

Liebe Schwimmerinnen und Schwimmer,

Liebe Eltern,

An diesem Samstag fand wieder ein Trainingsnachmittag mit dem RZO Nachwuchskader statt. Wie im letzten Bericht gab es in dieser Saison ein paar Änderungen betreffend dem Kaderprogramm, um der wachsenden Anzahl AthletInnen im Kader gerecht zu werden. Diesen Samstag war also der zweite von drei Kadertage für das Nachwuchskader (Mädchen Jg. 2010/ 2011 und Knaben Jg. 2009/ 2010).   Treffpunkt war um 13:00 Uhr im Foyée des Hallenbads Uster. Sobald alle umgezogen waren, startete das kleine Warm Up an Land (13:10-13:30 Uhr) unter der Leitung von Oleg. Um 13:30 Uhr hiess es dann: «Ab ins Wasser!». Wie bereits im September stand die Testserie 8x50m Minimax auf dem Programm. Vorab aber wurde zusammen ein Einschwimmen mit technischen Elementen umgesetzt.

Pünktlich um 15:50 Uhr wurde das Training mit den Staffeln und dem Ausschwimmen beendet. Bei den Staffeln konnte sich das Team zusammengesetzt aus Anna, Deny, Flurin, Liel, Mirjam und Noah klar durchsetzen und am meisten Punkte gewinnen. Somit konnte dann noch vor 16:00 Uhr das obligatorische Gruppenfoto geschossen werden.

Sportliche Grüsse vom RZO Team, Sara, Oleg und Tom

Das Trainingsprogramm findet ihr im Anhang. Ebenso wie die Zeiten der 22 AthletInnen, die an diesem Samstag mit dabei waren: Deny Alfirevic (Limm), Martina Arganese (Limm), Anna Bernardon (Limm), Mirjam Clemenz (Limm), Yara De Fezza (Limm), Flurin Feld (Limm), Diemo Jayson Fernandes (Wint), Noah Galli (Meil), Janine Gyger (Wint), Levin Gyger (Wint), Mia Hoeflaken (Scuw), Simon Kelly (Limm), Liena Kobler (Baar), Alex McAvoy (Limm) Miron Saminskij (Limm), Chiara Trepte (Limm), Ilaria Viero (Limm), Finn Wäckerlin (Wint), Linus Wuest (Limm), Levi Wunderlin (Limm), Yuuki Yotsumoto (Limm), Zdrahal Liel (Scuw) unter der Leitung von Oleg Radukh und Sara Mamié.

Anhang 1: Das Trainingsprogramm

Anhang 2: Zeiten der Testserie