Jugendkadertag in Uster am 25. September 2022

Liebe Schwimmerinnen und Schwimmer,

Liebe Eltern,

An diesem Sonntag fand in Uster der Kadertag des Jugendteams des Regionalkaders Schwimmen statt. Gestartet wurde der Tag um 8:45 Uhr im Foyée des Hallenbads zum Appell. Danach gab es das obligatorische Gruppenfoto im Hallenbad, bevor es dann ins Wasser ging um 9:00 Uhr.

Bis um 11 Uhr schwammen die AthletInnen des Jugendkaders das Wassertraining mit dem Fokus Rücken. Das Programm des Morgens findet ihr im Anhang. Danach ging es zu Fuss ins nahe gelegene Bocciodromo, zum Restaurant da Maria, wo das gemeinsame Mittagessen stattfand. Um 13:15 Uhr ging es dann wieder Richtung Hallenbad Buchholz für das zweite Wassertraining mit dem Wassertest 8x50m Minimax auf 1 Minute Abgang. Zuerst ging es los mit einem Warm Up an Land (15min). Danach rein ins «kühle Nass». Das Wasserprogramm findet ihr ebenso im Anhang, sowie auch die Zeiten der Testserie.

Um 16:00 Uhr hiess es dann auch schon wieder Abschied nehmen. Doch davor war noch etwas Zeit für Staffeln! Die vier Teams traten über alle Lagen in einer Staffel gegeneinander an und sammelten Punkte. Am Schluss hatte das Team mit Maxim, Sven, Joris, Christopher, Louise, Luana und Elin die Nase vorne.

Mit dabei am Kadertag waren: Meret Aka (Limm), Julius Arnold (Limm), Valerie Marlen Arnold (Limm), Louise Barnezet (Limm), Loris Blumenthal (Scuw), Sven Briener (Limm), Aurelia Campanelli (Scuw), Luana De Fezza (Limm), Alessandro Feld (Limm), Patrizia Heinrich (Meil), Maxim Ivanov (Scuw), Jasmin Jambor (Meil), Annika Lara Kaeslin (Limm), Joris Kerland (Limm), Emma Lang (Wint), Filip Markovic (Limm), Leona Papp (Waed), Antonia Pawlenka (Baar), Archer Pharoah (Meil), Jana Pollini (Baar), Vanessa Reck (Skz), Akira Reichenstein (Limm), Andri Rosenberg (Limm), Niels Rudolf (Baar), Elin Julia Sendur (Baar), Chiara Staubli (Baar), Christopher Tipper Huesca (Baar), Maksimilian Wetli (Limm), Mia Wick (Limm), Juri Wunderlin (Limm), Ian Zahner (Scuw) unter der Leitung von Oleg Radukh und Sara Mamié

Wir wünschen allen einen guten Aufbau und freuen uns alle bald wieder am Beckenrand und im Wasser zu sehen!

Sportliche Grüsse vom RZO Swimming Team,

Sara, Oleg und Tom

Anhang 1: Wasserprogramm Morgen

Anhang 2: Programm Nachmittag

Anhang 3: Zeiten der Testserie 8x50m Minimax @1'