Nachwuchskadertag in Uster am 24. September 2022

Liebe Schwimmerinnen und Schwimmer, Liebe Eltern,

An diesem Samstag war es wieder soweit: das RZO Kader hatte wieder einen Anlass. In dieser Saison gab es ein paar Änderungen betreffend dem Kaderprogramm, um der wachsenden Anzahl AthletInnen im Kader gerecht zu werden. Somit wird es in dieser Saison drei Kadertage für das Nachwuchskader (Mädchen Jg. 2010/ 2011 und Knaben Jg. 2009/ 2010) und drei Kadertage für das Jugendkader (Mädchen Jg. 20087 2009 und Knaben Jg. 2007/ 2008) geben. Zudem wird das Juniorenkader (Damen Jg. 2006/ 2007 und Herren Jg. 2005/ 2006) einen internationalen Wettkampf zusammen bestreiten. In Zusammenarbeit mit den anderen Regionen wird es dann für eine Auswahl des Regio Tops (Selektion wird noch bekannt gegeben) noch zudem einen Interregionalen Wettkampf geben. Zurück zum Kadertag des Nachwuchs: Treffpunkt war um 12:00 Uhr zum Kick off der Saison bei Maria beim Bocciodromo für ein gemeinsames Mittagessen. Danach ging es zu Fuss Richtung Hallenbad Buchholz (Uster). Nach dem Verteilen des Regionalkadermaterials und dem obligatorischen Gruppenfoto, gab es ein kleines Warm Up an Land (13:35-13:50).

Um 13:50 Uhr hiess es dann: «Ab ins Wasser!» Zusammen absolvierten das Nachwuchskader ein Warm Up mit technischen Elementen, um dann bereit zu sein für die 8x 50m Minimax Testserie.

Das Trainingsprogramm findet ihr im Anhang. Ebenso wie die Zeiten der 22 AthletInnen, die an diesem Samstag mit dabei waren: Deny Alfirevic (Limm), Martina Arganese (Limm), Anna Bernardon (Limm), Mirjam Clemenz (Limm), Yara De Fezza (Limm), Flurin Feld (Limm), Diemo Jayson Fernandes (Wint), Noah Galli (Meil), Janine Gyger (Wint), Levin Gyger (Wint), Mia Hoeflaken (Scuw), Simon Kelly (Limm), Liena Kobler (Baar), Alex McAvoy (Limm) Miron Saminskij (Limm), Liv Stanek (Sct), Chiara Trepte (Limm), Ilaria Viero (Limm), Linus Wuest (Limm), Levi Wunderlin (Limm), Yuuki Yotsumoto (Limm), Zdrahal Liel (Scuw) unter der Leitung von Oleg Radukh und Sara Mamié.

Pünktlich um 16:00 Uhr wurde das Training mit den Staffeln als «Ausschwimmen» beendet. Bei den Staffeln konnte sich das Team zusammengesetzt aus Alex, Levin, Mia, Mirjam und Miron durchsetzen und am meisten Punkte gewinnen.

Sportliche Grüsse vom RZO Team,

Sara, Oleg und Tom

Anhang 1: Das Trainingsprogramm

Anhang 2: Die Zeiten der Testserie 8x50m Minimax @1'